ニューヒーロー参上

なじらね？？

しばらく、家の体重計が壊れていまして

昨日新しいものが家にやってきました。

早速乗ってみます。

・・・

・・・

人生で一番重かった時と同じ体重まで増加しておりました。。。

昔にこの体重叩き出していた時は、高校生の頃

私、その当時特に意味もなく鍛えておりましたので

今よりも筋肉が膨れておりました

全盛期で体脂肪率８％とアスリートのような体型を維持しておりました

部活は帰宅部でした。。。

それがなんと

同じ体重ではありますが

今回、体脂肪率が２４％！！！！

早速ググってみたところ

男性のデータになりますが

～14歳 　　　　　痩せ：体脂肪率～6％
　　　　　　　　　　標準(－)：体脂肪率7～15％
　　　　　　　　　　標準(＋)：体脂肪率16～24％
　　　　　　　　　　軽肥満：体脂肪率25～29％
　　　　　　　　　　肥満：体脂肪率30％～

15歳～17歳　　　　　痩せ：体脂肪率～7%
　　　　　　　　　　標準(－)：体脂肪率8%～15%
　　　　　　　　　　標準(＋)：体脂肪率16%～23%
　　　　　　　　　　軽肥満：体脂肪率24%～27%
　　　　　　　　　　肥満：体脂肪率28%～

18歳～39歳 痩せ：体脂肪率～10％
　　　　　　　　　　標準(－)：体脂肪率11～16％
　　　　　　　　　　標準(＋)：体脂肪率17～21％
　　　　　　　　　　軽肥満：体脂肪率22～26％
　　　　　　　　　　肥満：体脂肪率27％～

40歳～59歳 痩せ：体脂肪率～11％
　　　　　　　　　　標準(－)：体脂肪率12～17％
　　　　　　　　　　標準(＋)：体脂肪率18～22％
　　　　　　　　　　軽肥満：体脂肪率23～27％
　　　　　　　　　　肥満：体脂肪率28％～

60歳～ 　　　　　痩せ：体脂肪率～13％
　　　　　　　　　　標準(－)：体脂肪率14～19％
　　　　　　　　　　標準(＋)：体脂肪率20～24％
　　　　　　　　　　軽肥満：体脂肪率25～29％
　　　　　　　　　　肥満：体脂肪率30％～

高校生の頃って８％でも標準（ー）なんですね

そして現在、齢３５。

２４％を見てみると

・・・

軽肥満・・・けいひまん・・・

ケイヒマン！？

KEIHI-MEN!!!!!!!!!

私はアメリカンヒーローにでもなったのでしょうか？

得意技：　ロングスリープ

スピード：　ライク　ア　タートル

エネルギー源：　ビアー

ニューヒーロー☆ケイヒマンの誕生です

最近は、服が似合うように

年相応に見えるように

やや体重を増加させようとしていたのは事実です

駄菓子菓子

体脂肪率２４％は想像をはるかに超えていました。。。

私、トレーニングすることに決めました。

体重は下げなくてもいいのですが

体脂肪率を変えます。

三日坊主にならないことを祈ります。。。

興味ないと思いますが

勝手にまたここで報告いたします。